Urmareste-ne pe Facebook si nu rata nicio stire sanatoasa!

Supa raw de rosii si seminte de canepa

Tot din Dublin cu dragoste, Vio de la Raw Delight ne impartaseste si o reteta de supa raw delicioasa ce furnizeaza numeroase beneficii sanatatii organismului nostru.

Ingredientul principal rosia, este un antioxidant care datorita licopenului pe care il contine, lupta impotriva infectiilor si mentine inima tanara. Bogata in vitaminele A, B1, B2, B5, B6, C, E, K dar si calciu, magneziu, fosfor, fier, aceasta leguma vine in ajutorul afectiunilor precum un colesterol crescut, boli vasculare ale membrelor, accidentelor vasculare, cancer de prostata, diabet, obezitate,constipatie, etc.

Semintele de canepa sunt, de asemenea, pline de nutrienti care regleaza nivelul de zahar din sange, stimuleaza producerea de anticorpi ce intaresc sistemul imunitar si ne feresc de efectele nocive ale radicalilor liberi, avand in acelasi timp si rol in echilibrarea hormonala.

Supa raw de rosii si seminte de canepa

Supa Raw Delight de rosii si seminte de canepa

Ingrediente:

  • 4 rosii cherry foarte bine coapte
  • 2 jumatati de rosii deshidratate (pastrate in ulei de floarea soarelui)
  • 1 lingura seminte de canepa decorticate
  • 1 catel de usturoi
  • un varf de cutit sare de Himalaya
  • un varf de cutit piper negru macinat
  • 1 cana de apa calduta

Mod de preparare:

  1. Introduceti ingredientele in blender si procesati la viteza maxima pana cand obtineti o consistenta cremoasa.
  2. Puneti supa intr-un bol, decorati dupa preferinta si savurati!!

Nota:

Se potriveste de minune cu acesti Crackersi cu seminte si rosii.

Trimite prietenilorShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someoneTweet about this on Twitter
Pofta de o viata frumoasa si sanatoasa!! :)

Article banner new

Print Friendly




Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Current ye@r *