Urmareste-ne pe Facebook si nu rata nicio stire sanatoasa!

Supa raw de avocado si mar

Dragi prieteni am gasit aceasta reteta delicioasa pe blog-ul Lisei Viger de la Raw on 10, iar astazi v-o impartasesc cu drag :).

Supa raw de avocado si mar

Supa raw de avocado si mar

2 portii

Ingrediente:
  • 1 avocado taiat felii
  • 2 mere de dimensiune medie, taiate felii si decojite
  • 1 lingura ceapa rosie taiata marunt
  • 1 mana frunze de rucola
  • 2 linguri ulei de masline
  • 2 cesti de apa
  • ceapa tocata marunt (pentru decor)
  • sare si piper dupa gust
  • fulgi de ardei rosu

Mod de preparare:

  1. Puneti deoaparte cateva frunze de rucola pentru a decora.
  2. Introduceti in blender bucatile de avocado si cele de mar, ceapa taiata, frunzele de rucola, uleiul de masline si apa.
  3. Procesati pana obtineti o compozitie cremoasa.
  4. Adaugati sare si piper dupa gust, apoi decorati cu cateva frunze de rucola taiate marunt, ceapa maruntita si fulgi de ardei rosu.
Trimite prietenilorShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someoneTweet about this on Twitter
Pofta de o viata frumoasa si sanatoasa!! :)

Article banner new

Print Friendly




Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Current ye@r *