Urmareste-ne pe Facebook si nu rata nicio stire sanatoasa!

Supa raw de avocado si mar

Dragi prieteni am gasit aceasta reteta delicioasa pe blog-ul Lisei Viger de la Raw on 10, iar astazi v-o impartasesc cu drag :).

Supa raw de avocado si mar

Supa raw de avocado si mar

2 portii
Ingrediente:
  • 1 avocado taiat felii
  • 2 mere de dimensiune medie, taiate felii si decojite
  • 1 lingura ceapa rosie taiata marunt
  • 1 mana frunze de rucola
  • 2 linguri ulei de masline
  • 2 cesti de apa
  • ceapa tocata marunt (pentru decor)
  • sare si piper dupa gust
  • fulgi de ardei rosu
Mod de preparare:
  1. Puneti deoaparte cateva frunze de rucola pentru a decora.
  2. Introduceti in blender bucatile de avocado si cele de mar, ceapa taiata, frunzele de rucola, uleiul de masline si apa.
  3. Procesati pana obtineti o compozitie cremoasa.
  4. Adaugati sare si piper dupa gust, apoi decorati cu cateva frunze de rucola taiate marunt, ceapa maruntita si fulgi de ardei rosu.
Print Friendly, PDF & Email




Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.