Urmareste-ne pe Facebook si nu rata nicio stire sanatoasa!

Supa crema raw de broccoli

Daca tot am scris ieri despre beneficiile minunatului broccoli, m-am gandit sa va prezint astazi si o delicioasa supa ce pastreaza toate vitaminele intacte, ca doar de aceea mancam raw :). Sper sa va placa! In plus, aceasta reteta poate fi transformata intr-un dressing perfect pentru un burger vegan, doar folosind jumatate din cantitatea de apa precizata pentru supa si adaugandu-i putin suc de rosii.   Pofta de o viata sanatoasa, dragii mei!

Supa crema raw de broccoli

By Ruxandra Nica Published: iunie 9, 2013

  • Prep: 15 minute

Daca tot am scris ieri despre beneficiile minunatului broccoli, m-am gandit sa va prezint astazi si o delicioasa supa ce pastreaza …

Ingrediente

Mod de preparare

  1. Puneti in blender apa, semintele de canepa si siropul de agave, procesati si veti obtine laptele de canepa, care este baza acestei supei.
  2. Apoi adaugati broccoli, ceapa, usturoiul, sucul de lamaie si condimentele. Procesati pana cand compozitia se omogenizeaza.
  3. Adaugati avocado si procesati in continuare pana cand obtineti o textura cremoasa.
  4. Ornati cu bucatele de avocado/broccoli si cateva seminte de canepa, apoi serviti. Iar daca mai ramane :), pastrati intr-un recipient inchis ermetic, la frigider.
Print Friendly, PDF & Email




Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.