Fie ca aveti probleme cu rinichii, sau pur si simplu doriti sa-i protejati de eventuale afectiuni, sucul de citrice si sparanghel este perfect pentru prevenirea formarii pietrelor la rinichi. Smoothie-ul pe care vi-l propun astazi are numeroase beneficii:

• Ajuta la alcalinizarea sangelui
• Previne formarea pietrelor la rinichi si chiar ajuta la dizolvarea lor
• Echilibreaza zaharul din sange, deci este foarte potrivit si persoanelor diabetice
• Ajuta la amelioarea durerilor premenstruale si a balonarii
• Are propietati antiinflamatorii, anticancerigene si antioxidante
• Componentele sale electrolitice ajuta la hidratarea celulelor.

Ingrediente:

• 2 portocale
• 2 mere verzi
• 8-10 tulpini de sparanghel
• 1 ceasca patrunjel proaspat
• 1 lingura suc de lamaie
• 1/2 felie de ghimbir

Mod de preparare:

1. Introduceti in blender toate ingredientele si procesati la viteza maxima.
2. Serviti rece si bucurati-va de sanatatea din natura!!

Pofta de o viata sanatoasa!! :)

---

---

---

---