Urmareste-ne pe Facebook si nu rata nicio stire sanatoasa!

Suc verde detox

Suc verde detox

Dragi prieteni astazi avem o reteta de suc verde detoxifiant cu usoara aroma de toamna :).

Perele sunt unele dintre cele mai sanatoase fructe ale toamnei. Cu un aport de vitamine, antioxidanti si minerale, perele sunt benefice pentru organism. De asemenea, sunt foarte populare datorita gustului dulce si suculent, precum si a texturii cremoase. Perele contin numeroase substante nutritive, precum: acid citric, pectina, uleiuri esentiale, caroten, tanin, carbohidrati, fructoza, potasiu, vitamina B, vitamina C, magneziu, fier, zinc, boron, acid folic si fibre. Acestea sunt recomandate in caz de diabet, alergii, afectiuni pulmonare, inflamatii, constipatii, colesterol, afectiuni digestive si osoase.

Atunci cand sucul de telina este combinat cu alte sucuri alcaline, acestea alatuiesc o formula unica, ce ajuta la combaterea aciditatii din organism. Mineralele din acest suc echilibreaza eficient pH-ul sangelui si neutralizeaza aciditatea din organism. Tulpina de telina constituie o sursa excelenta de vitamina B1, B2, B6 si C la care se adauga potasiu, acid folic, calciu, magneziu, fier, fosfor, sodiu si aminoacizi esentiali.

Printre beneficiile sucului de telina se enumera:tonic - sucul de telina actioneaza ca un tonic perfect pentru atleti, de exemplu, iar dupa antrenamente inlocuieste electrolitii pierduti si rehidrateaza organismul cu minerale. - cancer - telina este cunoscuta pentru compusii sai, care lupta impotriva cancerului, cu rol in oprirea dezvoltarii celulelor tumorale. Acizii fenolici continuti de telina, blocheaza actiunea prostaglandinelor care stimuleaza cresterea celulelor tumorale. Cumarinele contribuie la prevenirea formarii radicalilor liberi din celulele afectate de tumoare. - colesterol - s-a demonstrat ca sucul de telina scade in mod eficient, colesterolul total, dar si colesterolul rau (LDL). - colon si cancer de stomac - substante fitochimice, cumarinele continute de telina previn formarea si dezvoltarea cancerului de colon si stomac. - constipatie - telina are efect natural laxativ si ajuta la relaxarea nervilor care au fost suprasolicitati. - scaderea temperaturii corpului - cand vremea este calda iar atmosfera uscata, se recomanda sa se consume un pahar de suc de telina de doua-trei ori pe zi, intre mese. Acesta va contribui la normalizarea temperaturii corpului. - diuretic - potasiul si sodiul din sucul de telina regleaza nivelul fluidelor din organism, stimuleaza productia de urina si ajuta la eliminarea excesului de lichid. - inflamatie - poliacetilena din telina este un remediu uimitor pentru toate tipurile de inflamatie, ca si cele caracteristice artritei reumatoide, osteoartritei, gutei, astmului si bronsitei. - functia renala - telina sustine activitatea normala a functiei renale, contribuind la eliminarea toxinelor din organism, fapt ce previne formarea pietrelor la rinichi. - scaderea tensiunii arteriale - consumul zilnic de suc de telina, timp de o saptamana va duce la scaderea semnificativa atensiunii arteriale. Un compus din telina va relaxa muschii din jurul arterelor, va dilata vasele de sange, iar acesta va circula normal. Pentru instalarea acestui efect, se va consuma suc de telina timp de o saptamana, se va face o pauza de trei saptamani, iar apoi cura se va relua. - sistemul nervos - mineralele organice alcaline din sucul de telina au efect calmant asupra sistemului nervos, ceea ce face din telina o bautura ideala pentru cei care sufera de insomnii. - scadere in greutate - se recomanda consumarea sucului de telina pe tot parcursul zilei. Acesta va diminua pofta de dulciuri si alimente satioase. - pietre la vezica urinara si biliara - sucul de telina nu are doar efect diuretic, ci ajuta si la eliminarea pietrelor vezicii biliaresi urinare.

Daca v-au convins toate aceste beneficii prezentate, poftiti si reteta promisa :).

Suc verde detox

Ingrediente:

  • 1 para
  • 2 tulpini de telina
  • 1 ceasca de apa
  • sucul de la 1/2 lamaie
  • 1 castravete
  • 1/4 lingurita sare Himalaya
  • 1/4 lingurita piper
Mod de preparare:
  1. Introduceti toate ingredientele in blender si procesati pana cand obtineti o textura cremoasa.
  2. Strecurati amestecul si serviti cu cateva cuburi de gheata.
Sursa articol: Sursa
Print Friendly, PDF & Email




Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.