Urmareste-ne pe Facebook si nu rata nicio stire sanatoasa!

Suc natural tonic si antiinflamator

Dragi prieteni, astazi va prezint reteta unui suc natural cu efecte tonice, antiinflamatoare si purificatoare. Ingredientul principal este de aceasta data varza, care ajuta la deblocarea tranzitului intestinal si care este in special recomandata persoanelor care au probleme cu digestia.

Varza are mari cantitati de apa, de pana la 85% cea de Bruxelles si in jur de 92%, cea alba. Substantele tonice precum proteinele, glucidele, vitaminele A, B2, B3, B5, C, E, K, si sarurile minerale precum fosforul, potasiul, calciul, sodiu, fierul, iodul si cobaltul sunt bine reprezentate in compozitia acestor soiuri de varza.

Spre deosebire de "surorile" ei mai deschise la culoare :), varza rosie contine in plus resveratrol, considerat cel mai puternic antioxidant cunoscut pana acum, de 4-5 ori mai puternic decat betacarotenul, de 50 de ori mai puternic decat vitamina E si de 20 de ori mai puternic decat vitamina C.

Suc natural antiinflamator de sezon

Suc natural antiinflamator de sezon

Ingrediente:

  • 2 portocale, sau 2 morcovi, sau 2 mere verzi
  • 3-4 frunze de varza rosie
  • 1/4 lamaie

Mod de preparare:

  1. Se trec ingredientele prin storcatorul prin presare la rece.
  2. Consumati imediat, sau il puteti pastra la frigider timp de cateva ore.
Print Friendly, PDF & Email




Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.