Urmareste-ne pe Facebook si nu rata nicio stire sanatoasa!

Suc natural pentru o inima sanatoasa

Bolile de inima fac din ce in ce mai multe victime in randul populatiei, insa partea buna este ca ele pot fi prevenite printr-o alimentatie sanatoasa. Iar astazi va prezint reteta unui suc natural, super rapid de preparat, ce contine alimentele necesare  care ne ajuta sa prevenim problemele cardiovasculare.

Studiile au aratat ca rosiile au un rol important in prevenirea atacului cerebral, a cancerului de prostata si a bolilor de inima. Unele dintre ingredientele secrete il reprezinta licopenul si carotenoidele, care previn dezvoltarea celulelor canceroase. Cercetatorii de la Institutul de Cercetare Rowett din Scotia au descoperit ca semintele de rosii si lichidul alunecos care le inconjoara contin un amestec de substante care se dovedeste eficient in prevenirea atacului cerebral si a bolilor de inima. Cand sucul de rosii este consumat cu tot cu seminte, riscul de formare a cheagurilor de sange si, implicit, a bolilor de inima, scade cu 72%. De altfel, sucul de rosii detoxifica cel mai bine organismul.

Morcovul, un alt ingredient cheie al sucului prezentat astazi, este un complex natural de vitamine, minerale si antioxidanti, foarte benefic pentru sanatatea noastra. Morcovul contine  beta-caroten, vitaminele A, C, K si potasiu, motiv pentru care este perfect pentru prevenirea atacurilor de inima, protejarea pielii in contactul cu soarele, dar si reducerea colesterolului. O cercetare facuta pe un esantion de 1.300 de persoane a demonstrat faptul ca persoanele care au consumat zilnic cate un morcov au avut o reducere de 60% a riscului de infarct miocardic , comparativ cu cei care nu au consumat deloc aceasta leguma.

Suc natural pentru o inima sanatoasa

Suc natural pentru o inima sanatoasa

Ingrediente:

  • 2 rosii
  • 2 morcovi
  • 2 tulpini de telina
  • 1 ardei rosu
  • 1 lamaie
  • 1/2 castravete
  • 1 mana de coriandru proaspat
  • 1 ceasca apa plata/filtrata/de izvor (optional)

Mod de preparare:

  1. Toate ìngredientele se trec prin storcatorul prin presare la rece.
  2. Consumati imediat, sau il puteti pastra la frigider timp de cateva ore.

Pofta de o viata sanatoasa!! :)

Print Friendly, PDF & Email




Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.