Urmareste-ne pe Facebook si nu rata nicio stire sanatoasa!

Spaghetti raw din dovlecei cu sos de rosii

Astazi va propun o reteta foarte rapida si sanatoasa, evident ;). Daca aveti pofta de paste, va recomand cu drag sa incercati aceste spaghetti si va pot garanta ca sunt la fel de delicioase, iar la sfarsitul mesei nu va veti simti deloc "greoi" :). Iar daca vorbim de calorii, nici nu cred ca exista comparatie.

O portie de spaghetti de dovlecei cu sos de rosii contine:

  • Calorii: 116
  • Grasimi: 8g
  • Carbohidrati: 11g
  • Fibre: 4g
  • Zahar: 1g
  • Proteine: 4
  • Indice glicemic: 3 (1-100)

Merita sa o incercati :). Pofta de o viata sanatoasa!!

Spaghetti raw din dovlecei cu sos de rosii

By Ruxandra Nica Published: iunie 12, 2013

  • Portii 4 Portii
  • Prep: 10 minute

Astazi va propun o reteta foarte rapida si sanatoasa, evident ;). Daca aveti pofta de paste, va recomand cu drag sa incercati aceste …

Ingrediente

Mod de preparare

  1. Feliem dovleceii in forma de spirala. Daca nu aveti aparat de feliat, puteti sa-i dati printr-o razatoare, sau sa folositi instrumentul din imagine. Bineinteles ca inainte de toate, spalam bine dovleceii si ii curatam de coaja.
  2. Punem in blender restul ingredientelor si procesam pana cand se amesteca bine. Sosul trebuie sa fie gros.
  3. Adaugati sosul peste dovleceii spiralati, decorati si serviti :).
    Print Friendly, PDF & Email




    Lasă un răspuns

    Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

    Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.