Smoothie raw super-revigorant
oct. 23, 2014Ruxandra NicaBauturi, Retete, Retete Raw2
Dragi prieteni astazi ne bucuram de un nou suc verde, de data aceasta, super-revigorant. Contine castravete, spanac/salata, mar, ghimbir si alte cateva bunatati. Iar daca il serviti la micul dejun, pot sa va spun ca deja i-ati oferit organismului mai mult decat necesarul zilnic de vitamina K si A si cu mai mult de jumatate din necesarul zilnic de mangan si acid folic. De asemenea, acest delicios smoothie este bogat in fibre, magneziu, fier, vitaminele C, B si E, plus calciu si potasiu. Minunat!!!
Smoothie raw super-revigorant
Ingrediente:
- 1 castravete mic
- 1 mar
- 1 mana de spanac sau 3-4 frunze salata verde creata
- 1 lingura ghimbir macinat
- sucul de la 1 lamaie verde (lime)
- 1 lingura miere/sirop de agave/sirop de artar
- 1 ceasca apa plata/filtrata/de izvor sau 1 ceasca de gheata (vara)
Mod de preparare:
- Introduceti ingredientele in blender si procesati pana cand obtineti textura dorita.
- Gustati si mai adaugati miere/sirop de agave/sirop de artar daca doriti.
- Savurati!
Dragi prieteni astazi ne bucuram de un nou suc verde, de data aceasta, super-revigorant. Contine castravete, spanac/salata, mar, ghimbir si alte cateva bunatati. Iar daca il serviti la micul dejun, pot sa va spun ca deja i-ati oferit organismului mai mult decat necesarul zilnic de vitamina K si A si cu mai mult de jumatate din necesarul zilnic de mangan si acid folic. De asemenea, acest delicios smoothie este bogat in fibre, magneziu, fier, vitaminele C, B si E, plus calciu si potasiu. Minunat!!!
Smoothie raw super-revigorant
Ingrediente:
- 1 castravete mic
- 1 mar
- 1 mana de spanac sau 3-4 frunze salata verde creata
- 1 lingura ghimbir macinat
- sucul de la 1 lamaie verde (lime)
- 1 lingura miere/sirop de agave/sirop de artar
- 1 ceasca apa plata/filtrata/de izvor sau 1 ceasca de gheata (vara)
Mod de preparare:
- Introduceti ingredientele in blender si procesati pana cand obtineti textura dorita.
- Gustati si mai adaugati miere/sirop de agave/sirop de artar daca doriti.
- Savurati!
Articole similare
2 thoughts on “Smoothie raw super-revigorant”
Lasă un răspuns Anulează răspunsul
Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.
Eu am adaugat si un kiwi, putin ginger in loc de chimbir si cateva cuburi de gheata. Bestial!!!
Super!! Mai revigorant si mai nutritiv!! 🙂