Urmareste-ne pe Facebook si nu rata nicio stire sanatoasa!

Smoothie raw super anti-inflamator

Smoothie raw antiinflamator

Dragi prieteni, inspiratia de astazi este pe cat de delicioasa, pe atat de sanatoasa. Acest cocktail nutritiv ajuta si la ameliorarea si prevenirea inflamatiilor. Este extraordinar ce ne ofera natura, sa ne bucuram zic!! :)

Ingrediente:

  • 1 ceasca cirese (antocianii din  cirese ajuta la ameliorarea durerii mult mai eficient si mai rapid decat aspirina)
  •  2 banane foarte coapte (ofera energie si ajuta digestia)
  • 1 ceasca verdeturi la alegere (foarte alcaline)
  • 1/2 lingurita pudra de turmeric (foarte bun antioxidant, detoxifica ficatul si anti-inflamator)
  • 1/4 lingurita scortisoara (bogata in antioxidanti, ajuta la combaterea inflamatiei si a radicalilor liberi)
  • 1 lingurita ghimbir proaspat ras (bogat in potasiu, ajuta la stimularea digestiei si a fluxului biliar)
  • 1 lingura seminte de chia, inmuiate in prealabil (pline de acizi grasi omega-3, ajuta la prevenirea efectelor daunatoare ale inflamatiei cronice)
  • 1 ceasca apa din nuca de cocos (bogata in potasiu si magneziu, ajuta la prevenirea organismului impotriva bolilor degenerative)

Mod de preparare:

  1. Introduceti toate ingredientele in blender si procesati la viteza maxima.
  2. Savurati si bucurati-va de portia de sanatate naturala!
Pofta de o viata sanatoasa!! :)
Print Friendly, PDF & Email




Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.