Urmareste-ne pe Facebook si nu rata nicio stire sanatoasa!

Smoothie raw nutritiv pentru Master Brain

Cercetatorii au descoperit ca fructele de padure reprezinta o sursa valoroasa de polifenoli, care contribuie la echilibrarea circulatiei sangelui, motiv pentru care sunt recomandate persoanelor cu risc de boli cardiovasculare. Polifenolii contribuie la marirea rezistentei vaselor sanguine si imbunatatesc fluiditatea sangelui, ceea ce asigura o buna functionare a principalelor organe, in special a inimii, si alimenteaza corespunzator cu oxigen organismul.

Un studiu publicat in revista Asociatiei Americane de Neurologie confirma ca fructele de padure, mai ales afinele, contin flavonoide, substante cu proprietati antioxidante si antiinflamatorii. De asemenea, fructele de padure  protejeaza creierul si previn tulburarile cognitive care apar odata cu inaintarea in varsta, ajutand chiar la imbunatatirea memoriei.

Acest smoothie raw antioxidant, nutritiv si detoxifiant stimuleaza nivelul de energie si imbunatateste performantele creierului, in timp ce elimina toxinele din organism.

Smoothie raw nutritiv ce imbunatateste perfomantele creierului

Ingrediente:

  • 1 ceasca afine proaspete
  • 1/2 banana
  • 1/2 ceasca castravete
  • 1 lingura seminte de Chia
  • 1 ceasca de apa

Mod de preparare:

  1. Introduceti ingredientele in blender si procesati pana cand obtineti o textura cremoasa.
  2. Savurati portia de sanatate din natura si bucurati-va de o memorie mai buna! :)

Pofta de o viata sanatoasa!!

Print Friendly, PDF & Email




Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.