Urmareste-ne pe Facebook si nu rata nicio stire sanatoasa!

Smoothie raw cu caise si caju

Smoothie raw cu caise si caju

Este weekend, este relaxare, bucurie si culoare :). Cam de la acest gand am pornit cand m-am decis sa va prezint bautura dulce-sanatoasa de astazi. Mai mult decat atat, cred ca era cazul sa vin si cu o aroma usor orientala, dupa ce le-am tot promovat pe cele exotice. Nu vreau sa supar pe nimeni si sper sa reusesc sa impac toate gusturile :).

Smoothie raw cu caise si caju

Ingrediente:

  • 75 grame nuca de caju
  • 240 ml lapte de nuca/lapte de migdale
  • 1 lingurita esenta de vanilie
  • 1 banana medie, decojita si taiata felii
  • 8 caise deshidratate
  • 1 varf de cutit de cardamom macinat, sau 1 picatura de apa de flori de portocal – optional – ofera o aroma mai speciala

Mod de preparare:

  1. Macinati nuca de caju cu ajutorul unei rasnite.
  2. Introduceti in blender caisele si putin lapte de nuci/migdale si procesati pana obtineti o textura cremoasa.
  3. Adaugati restul ingredientelor, inclusiv caju-ul macinat.
  4. Procesati pana obtineti textura dorita.
  5. Savurati.
Trimite prietenilorShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someoneTweet about this on Twitter
Pofta de o viata frumoasa si sanatoasa!! :)

Article banner new

Print Friendly




Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Current ye@r *