Este weekend, este relaxare, bucurie si culoare :). Cam de la acest gand am pornit cand m-am decis sa va prezint bautura dulce-sanatoasa de astazi. Mai mult decat atat, cred ca era cazul sa vin si cu o aroma usor orientala, dupa ce le-am tot promovat pe cele exotice. Nu vreau sa supar pe nimeni si sper sa reusesc sa impac toate gusturile :).
Smoothie raw cu caise si caju
Ingrediente:
- 75 grame nuca de caju
- 240 ml lapte de nuca/lapte de migdale
- 1 lingurita esenta de vanilie
- 1 banana medie, decojita si taiata felii
- 8 caise deshidratate
- 1 varf de cutit de cardamom macinat, sau 1 picatura de apa de flori de portocal – optional – ofera o aroma mai speciala
Mod de preparare:
- Macinati nuca de caju cu ajutorul unei rasnite.
- Introduceti in blender caisele si putin lapte de nuci/migdale si procesati pana obtineti o textura cremoasa.
- Adaugati restul ingredientelor, inclusiv caju-ul macinat.
- Procesati pana obtineti textura dorita.
- Savurati.