Urmareste-ne pe Facebook si nu rata nicio stire sanatoasa!

Salata de varza raw cu sos asiatic

Dragi prieteni va propun astazi o reteta cu aroma de vacanta :). Mai exact, o salata de varza cu sos asiatic. Se prepara extrem de rapid si poate fi servita imediat, dar nu este rau nici daca o lasati 1 ora la frigider inainte de a o savura, deoarece s-ar imbina mai bine aromele. Sper sa va placa!

Cloeslaw raw asiatic

Coleslaw raw cu sos asiatic

Ingrediente:

Salata:

  • 2 cesti varza alba
  • 2 cesti varza rosie
  • 1 ceasca morcov (aproximativ 2 morcovi taiati rondele)
  • 1 ceasca fulgi de cocos
  • 1/4 ceasca stafide

Dressing Asiatic:

  • 2 liguri suc de lamaie
  • 1/2 ceasca maioneza raw
  • 2 linguri sos de soia Nama Shoyu
  • 3 linguri seminte de susan
  • 2 lingurite sirop de agave
  • 1/4 lingurita turmeric
  • 1/2 lingurita curry
  • 1/2 lingurita chimion

Mod de preparare:

  1. Taiati varza si morcovii, de mana, sau in blender, apoi puneti-le intr-un bol. Adaugati fulgii de cocos.
  2. Intr-un alt vas amestecati bine toate ingredientele pentru dressing.
  3. Turnati dressingul peste salata, amestecati pana cand este uniform acoperita si serviti.

Pofta de o viata sanatoasa!! :)

 

Trimite prietenilorShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someoneTweet about this on Twitter
Pofta de o viata frumoasa si sanatoasa!! :)

Article banner new

Print Friendly




2 thoughts on “Salata de varza raw cu sos asiatic

    1. Ruxandra Nica Post author

      Cristina, iti multumesc pentru comentariu. Referitor la cum sa tai morcovii, cred ca tine de creativitatea fiecaruia si de dispozitia de moment. Eu vroiam sa subliniez ca trebuie taiati si nu lasati intregi. Acum depinde de fiecare cum ii prefera, “bastonase”, rondele, felii, etc.

      Reply

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Current ye@r *