Urmareste-ne pe Facebook si nu rata nicio stire sanatoasa!

Remedii naturale pentru protectia solara

Remedii naturale pentru protectie solara

Pe perioada anotimpului cald, atunci cand ne expunem la soare, este bine sa respectam cateva reguli care sa ne asigure o bronzare sanatoasa si care sa ne ajute sa evitam arsurile solare.

Recomandari pentru evitarea arsurilor solare

  • Expunerea progresiva care permite pielii sa se obisnuiasca la soare, dandu-i timp sa porneasca mecanismele de autoprotectie.
  • Protectia solara trebuie sa tina cont in primul rand de fototipul pielii, apoi de durata expunerii si de conditiile expunerii (altitudine, in apa, pe plaja cu nisip…)
  • Evitarea expunerii in orele de varf (12 – 16), mai ales in zonele poluate, si, pregatirea, respectiv protejarea pielii cu produse naturale: uleiuri si unturi vegetale, minerale (exclus nanoparticule!) si cateva extracte vegetale active.
  • Pregatirea organismului din interior, cu hidratare abundenta, consumarea alimentelor bogate in antioxidanti si vitamine.

Solutiile naturale pentru o protectie solara sanatoasa sunt:

  1. cele care protejeaza si pregatesc pielea pentru a contracara efectele negative ale razelor solare si care actioneaza la nivel celular
  2. cele care ecraneaza, adica formeaza un scut – o bariera fizica de protectie, nu se absorb in piele si reflecta razele solare.

DIN PRIMA CATEGORIE FAC PARTE:

Uleiuri şi unturi vegetale ce conferă protecţie conform diverselor surse şi luând în consideraţie experienţa seculară a oamenilor din zonele geografice specifice:

  • ulei din seminţe de cătină FPS 10+
  • ulei din seminţe de zmeură FPS 10+
  • ulei de cânepă FPS cca. 6
  • ulei de macadamia FPS cca. 6
  • unt de cacao FPS cca. 6
  • ulei de susan FPS cca. 6
  • unt de shea FPS cca. 6
  • unt de mango FPS cca. 4
  • ulei de cocos FPS cca. 4

Extracte şi diverse produse naturale ce conferă protecţie prin elementele pe care le conţin:

  • extract de ceai verde – efect puternic antioxidant
  • aloe vera gel sau pudră – protejează celulele dermei
  • pudră de cocos – hrănitor şi protector
  • pudră de urucum – diminuează citotoxicitatea indusă de UVA
  • ulei de jojoba – prin similitudinea cu sebumul pielii
  • vitamina E – antioxidant concentrat
  • coenzima Q10 – antioxidant
  • uleiul de rosa mosqueta, morcovi, rodie – prin conţinutul de carotenoide şi antioxidanţi.

DIN A DOUA CATEGORIE FAC PARTE mineralele:

  • dioxidul de titan: confera protectie UVB, UVA2 (poate fi achizitionat de pe elemental.eu)
  • oxidul de zinc: confera protectie UVB, UVA2, UVA1 (poate fi achizitionat de pe elemental.eu)

Acestea acţionează ca nişte oglinzi minuscule ce reflectă razele solare şi este recomandat să se folosească împreună pentru a acoperi spectrul UV. Cu aceste ingrediente se poate prepara o compoziţie cu FPS între 5-20.

Reteta crema naturala cu FPS 20 (100 grame)

Ingrediente: 

  • 30%  Unt de cacao – 30 g
  • 20 % Ulei de cocos – 20 g
  • 10%  Unt de shea – 20 g
  • 18%  Ulei de susan – 18 g
  • 5%   Ulei de catina – 5 g
  • 5%  Ulei de rosa mosqueta – 5 g
  • 2%    Extract de morcov  - 2 g
  • 10 % Melanj Bioxid de zinc si dioxid de titan  - 10 g

Mod de preparare:

  1. Se topesc unturile pe baie de abur, apoi se adauga uleiurile si la sfirsit se incorporeaza amestecul de protectie solara (bioxid de zinc si oxid de titan).
  2. Se mixeaza foarte bine cu un blender, sau mixer si dupa o omogenizare buna se toarna intr-un recipient curat, din care se poate face usor dozarea cantitatii optime pentru aplicarea pe piele.

Daca se pastreaza la temperaturi sub 20 de grade consistenta cremei va fi mai vascoase, la temperaturi mai ridicate unturile se lichefiaza si crema va avea o consistenta mai uleioasa.

Pentru o protectie solara ridicata, se scade procentual concentratia de uleiuri si se creste procentul din melanjul de protectie solara, precizeaza site-ul desprespa.ro.

Concentratiile de melanj: oxid de zinc si dioxid de titan, pentru obtinerea protectiei solare:

  • Cu o concentratie 5%   se realizeaza FPS 10
  • Cu o concentratie 10% se realizeaza FPS 20
  • Cu o concentratie de 15% se realizeaza FPS 30
  • Cu o concentratie de 25% se realizeaza FPS 50

Prezentarea modului de preparare al cremei de protectie solara cu FPS 20, va invit sa o vizionati in videoclipul de mai jos (fragment din emisiunea “Tinerete fara batranete” difuzata pe DIGI 24 TV):

Pofta de o viata frumoasa si sanatoasa!! :)

S-ar putea sa-ti placa si:

Alimente pentru un bronz natural, frumos si sanatos

Surse articol: elemental.eudesprespa.ro

Trimite prietenilorShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someoneTweet about this on Twitter
Pofta de o viata frumoasa si sanatoasa!! :)

Article banner new

Print Friendly




One thought on “Remedii naturale pentru protectia solara

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Current ye@r *