Urmareste-ne pe Facebook si nu rata nicio stire sanatoasa!

Pachetele de primavara cu hrisca si legume

Propun sa mai profitam de primavara cu o reteta de sezon impartasita cu dragoste de prietena noastra, Liziana Ţenea. Si ce ar putea fi mai de sezon decat niste delicioase pachetele de primavara cu hrisca si legume proaspete?

“Super light si super raw”, nutritive si savuroase, acestea se prepara si foarte usor, asa incat aveti mai mult timp de petrecut alaturi de cei dragi. Va invitam sa le incercati, merita!! :)

Pachetele de primavara cu hrisca si legume

Pachetele de primavara cu hrisca si legume by Liziana Ţenea

(8 pachetele)

Ingrediente:

  • 8 foi de orez
  • 2-3 liguri hrisca hidratata peste noapte
  • 3 morcovi
  • 1/2 ardei gras rosu
  • 1 castravete
  • 3 fire ceapa verde
  • 3 buchetele conopida
  • 1/3 lime suc
  • sare de Himalaya (dupa gust)

Mod de preparare:

  1. Introduceti in robot: hrisca, legumele taiate marunt, sucul de la lime si sarea de Himalaya si procesati cateva secunde, pentru a fi bine amestecate, maruntite, dar nu sub forma de pasta.
  2. Luati foile de orez. Inmuiati-le pentru 10-15 secunde (sa nu le lasati sa devina foarte moi, deoarece avem nevoie sa le putem rula). Puneti foile de orez pe un tocator si adaugati umplutura obtinuta anterior, in fiecare foaie.
  3. Impachetati ca pe clatite, indoiti la capete, taiati la jumatate si savurati alaturi de sos de rosii (rosii, oregano, piper cayenne si miere (optional) – toate amestecate in blender).

Pofta de o viata frumoasa si sanatoasa!! :)

Ads Article


Trimite prietenilorShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someoneTweet about this on Twitter
Pofta de o viata frumoasa si sanatoasa!! :)

Article banner new

Print Friendly




Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Current ye@r *