Urmareste-ne pe Facebook si nu rata nicio stire sanatoasa!

Numeroasele beneficii ale strugurilor pentru sanatate si frumusete

Numeroasele beneficii ale strugurilor pentru sanatate si frumusete

Consumati ca atare, cat si sub forma de suc, strugurii au multiple beneficii pentru sanatate si frumusete, principalele lor contributii fiind protejarea sanatatii cerebrale si nervoase, datorita antioxidantului resveratrol pe care il contin si lecitinei. De asemenea, strugurii ajuta la prevenirea cancerului si a bolilor de inima, datorita acidului elagic. In plus, uleiul din seminte de struguri impiedica dezvoltarea unor formatiuni tumorale benigne, precum chisturile overiene, fibroamele uterine, adenoamele si adenofibroamele mamare. Nici frunzele vitei de vie nu se arunca pentru ca, zdrobite si aplicate pe frunte, acestea combat durerile de cap, iar folosite sub forma de infuzie, pot alunga insomnia.

Numeroasele beneficii ale strugurilor pentru sanatate si frumusete

Valoarea nutritionala a strugurilor

Pe langa gustul foarte bun, strugurii sunt alimente-minune pentru organism. Vitaminele si mineralele fac din struguri o alegere foarte sanatoasa si de aceea ar fi indicat sa ii consumi cat mai des.

Strugurii contin vitaminele A, B1, B2, B6 si C, aminteste Buzzle. Vitamina K si vitamina E ajuta la coagularea sangelui, iar vitamina A este importanta pentru sanatatea ochilor.

Printre acizii continuti de acest fruct se numara acidul tartric, folic, malic, succinic (butandioic), fumaric si cafeic. Din struguri asimilam si beta-caroten, acid licopen, elagic si resveratrol. Este cunoscut faptul ca acidul folic este important in perioada sarcinii, iar resveratrolul ajuta in controlul colesterolului si reduce riscul atacurilor de cord.

Antioxidantii prezenti in struguri, precum antocianinele, geraniolul, linalolul si nerolul si taninele, sunt extrem de importanti pentru ca protejeaza organismul de cancer.

De asemenea, in aceste mici bobite mai gasim calciu, cupru, fier, magneziu, mangan, fosfor, potasiu, sodiu, siliciu si sulf.

Numeroasele beneficii ale strugurilor pentru sanatate si frumusete

Beneficiile strugurilor pentru sanatate

  • Consumul de struguri ajuta la scaderea presiunii sangelui si imbunatateste functionarea inimii sustin cercetatorii americani de la Universitatea Michigan.
  • Un compus care se gaseste in struguri este resveratrolul, un polifenol care, conform unui raport publicat in Italia, previne bolile de inima, stopand si chiar ajutand eventualele celule canceroase sa descreasca, dupa cum relateaza Livestrong.com. Pot preveni, de asemenea, artrita sau maladia Crohn. Conform unui alt studiu realizat de Centrul Medical al Universitatii Rush, in Chicago, s-a dovedit ca acest compus natural din planta protejeaza cartilajele, aducand beneficii si in tratamentul bolilor degenerative.
  • Gratie calitatilor lor terapeutice, strugurii pot fi folositi pentru vindecarea astmului. Strugurii pot creste nivelul de umiditate de la nivelul plamanilor.
  • Strugurii reduc febra, combat oboseala si asigura energie organismului. 
  • Reumatismul si guta pot fi controlate cu struguri, deoarece contin agenti anti-inflamatori.
  • Sucul din struguri ajuta in problemele legate de acnee.
  • Strugurii ajuta in eliminarea pietrelor de la rinichi, te scapa de migrene, intaresc sistemul digestiv, detoxifica ficatul, cresc umiditatea din plamani, micsoreaza tumorile mamare si sunt folositi in tratamentul bolii Alzheimer. 
  • Strugurii sunt foarte eficienti in tratarea constipatiei. Efectul acestora este laxativ, intrucat contin acid organic, zahar si celuloza. Acestia reduc constipatia cronica prin tonifierea intestinului si a stomacului.
  •  In compozitia strugurilor gasim bor, un mineral care ajuta oasele si articulatiile.
  • Flavonoidele prezente in struguri contin antioxidanti care pot reduce si totodata lupta impotriva daunelor cauzate de radicalii liberi. Printre aceste daune se numara: cataracta, bolile cardiovasculare, problemele legate de inaintarea in varsta.
  • Strugurii contin un compus numit pterostilben care are capacitatea de a scadea valorile colesterolului.
  • Potasiul si sodiul din compozitia strugurilor sunt stimulenti importanti pentru sistemul nervos, iar magneziul ajuta la contractia musculara.
  • Bioflavonoidele continute de struguri au un efect sinergic cu vitamina C, avand o mare importanta in intărirea peretelui capilar. Cele mai cunoscute bioflavonoide sunt: quercetina, rutina, hesperidina, naringina, baicalina si picnogenolul. Bioflavonoidele cresc rezistenta capilarelor, reglandule permeabilitatea, si se opun formarii de varice si de hemoroizi. De asemenea, bioflavonoidele au un efect antianginos, tonic cardiac, antiaterosclerotic de prima mana si antitrombotic. Bioflavonoidele preintampina ridarea si imbatranirea pielii, mentinandu-i elasticitatea si tineretea.

Intrebuintari diverse

- Uleiul din samburi de struguri impiedica dezvoltarea unor formaţiuni tumorale benigne, cum sunt chisturile overiene, fibroamele uterine, adenoamele si adenofibroamele mamare. De aceea, femeilor cu predispozitie la asemenea tumori li se recomanda sa faca anual cate patru sau sase cure de cate o luna de zile, cu 20, 30 ml de ulei de seminte de struguri.

-  Pentru tenul obosit, se poate face o masca tonifianta folosind bobite de struguri foarte bine spalate si zdrobite sau se poate aplica pe piele suc din struguri care se mentine cel putin 20 de minute.

-  Infuzia din frunze de vita-de-vie combate insomnia. Se recomanda ca frunzele sa fie culese cat sunt inca foarte tinere, de un verde intens, stralucitor. Se spala bine, se lasa la scurs si se usuca la umbra, in strat subtire. Dupa ce s-au uscat pot fi depozitate pentru iarna, in pungi de hartie sau de panza.

-  Lacrima vitei de vie, o seva de primavara, se recomanda, cate o lingurita, dimineata, in litiazele biliare si renale. La tară, femeile folosesc acest lichid si pentru limpezirea vederii.

-  In caz de alergii, se fac cure de cate doua, trei luni cu cate 30 ml de ulei de seminte de struguri, care are capacitatea de a bloca enzimele care produc histaminele.

-  Uleiul din samburi de struguri poate inlocui, cu succes, orice crema sau lotiune din comert, avand efecte miraculoase asupra tenurilor afectate de cuperoza. Abundent in polifenoli, acesta este capabil sa “stearga” de pe chip trecerea anilor.

- Uleiul din samburi de struguri ajuta la productia de colagen si pastreaza elasticitatea pielii. Acest tip de ulei este bogat si in acizi grasi esentiali, care pastreaza epiderma hidratata si supla. Este ideal în tratarea micilor imperfectiuni ale pielii, printre care si cicatricele, gratie conţinutului natural de Vitamina E si C.

Surse articol: www.ziare.comwww.puterea.ro

Trimite prietenilorShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someoneTweet about this on Twitter
Pofta de o viata frumoasa si sanatoasa!! :)

Article banner new

Print Friendly




Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Current ye@r *