Urmareste-ne pe Facebook si nu rata nicio stire sanatoasa!

Mic dejun raw vegan banana&caramel

Astazi ne bucuram de o noua reteta super deliciooaaasa si mai ales sanatoasa impartasita de maRawChef Florentina Moraru. Si chiar daca fiecare dintre ingrediente poate constitui un mic dejun in sine, prin combinarea lor in modul prezentat mai jos obtinem un deliciu raw vegan absolut spectaculos!!

Mic dejun raw vegan banana&caramel

Mic Dejun Caramelo Romance

Ingrediente:

  • 1 banana
  • 1 lingura seminte canepa decorticata
  • 2-3 lingurite cacao
  • un varf de cutit sare de Himalaya
  • 10 curmale (pentru toppingul de caramel)

Mod de preparare:

  1. Se spala bine curmalele si se pun la hidratat 1 ora in apa calduta (apa cat sa le acopere).
  2. Dupa aceea se introduc la blender (eventual taiate marunt) impreuna cu apa in care au stat. Se proceseaza pana obtinem o consistenta cremoasa fina.
  3. Se adauga 2-3 lingurite cacao si un varf de sare de Himalaya si se mai proceseaza inca 30 de secunde.
  4. Se asaza pe o farfurie: banana (taiata felii), se toarna toppingul de caramel peste si semintele de canepa deasupra.
  5. Se savureaza alaturi de cea mai placuta companie!! :)
Print Friendly, PDF & Email




Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.