Urmareste-ne pe Facebook si nu rata nicio stire sanatoasa!

Inghetata raw vegan de ciocolata si menta

Inghetata raw de ciocolata si menta

Mixul de cacao si menta este printre cele mai reusite, iar daca reusim sa preparam deserturile astfel incat sa nu le distrugem nutrientii, cred ca si corpul nostru va fi foarte multumit. Iar scopul unei alimentatii raw tocmai acesta este, sa ne hranim delicios si sanatos, in acelasi timp. Asadar, astazi va invit sa ne bucuram de o inghetata raw de ciocolata si menta.

Ingrediente:

  • 3 banane (taiate felii si lasate la congelator cel putin 1 ora)
  • 2 linguri lapte de migdale
  • semintele de la 1 pastaie de vanilie
  • 1 lingura cacao raw
  • 3 linguri boabe de cacao
  • 2 linguri menta proaspata taiata marunt, plus extra pentru a decora

Mod de preparare:

  1. Introduceti in blender bananele, lapte de migdale, vanilia si cacaua. Procesati  la viteza maxima pana cand obtineti o textura cremoasa. 
  2. Adaugati boabele de cacao si menta si continuati sa procesati pana cand compozitia se omogenizeaza.
  3. Puneti compozitia in masina de inghetata si lasati-o sa se amestece timp de 1 ora, urmand instructiunile de utilizare.
  4. Daca nu aveti masina de inghetata, lasati compozitia la congelator pana cand se intareste.
  5. Decorati cu menta proaspata si savurati.

Pofta de o viata sanatoasa!! :)

Print Friendly, PDF & Email




Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.