Urmareste-ne pe Facebook si nu rata nicio stire sanatoasa!

Inghetata raw de capsune si menta

Mi-am propus sa prezint cate un desert in functie de alimentele disponibile in perioada respectiva, iar intrucat capsunele sunt usor de gasit acum, iata ca a venit momentul sa ne racorim cu o delicioasa inghetata de capsune si menta. Sper sa va placa, mai ales ca este o reteta ce se prepara super rapid - numai 5 minute :).

Pofta de viata sanatoasa, dragilor! 

Inghetata raw de capsune si menta

By Ruxandra Nica Published: mai 27, 2013

  • Prep: 5 minute

Delicioasa. Sanatoasa. Racaritoare. Super rapida.

Ingrediente

  • 1/4 ceasca apa filtrata (de izvor sau plata)
  • 1 ceasca caju (hidratat timp de 4 ore inainte)
  • 1 banana (congelata, daca doriti sa serviti imediat)
  • 3 cesti capsune (congelate, daca doriti sa serviti imediat)
  • 10 frunze menta proaspata
  • 1/2 ceasca capsuni (pentru ornat)

Mod de preparare

  1. Introduceti in blender toate ingredientele. In cazul in care capsunele nu sunt foarte bine coapte si considerati necesar, mai adaugati 1/2 lingura miere.
  2. Procesati ingredientele aproximativ 1 minut la viteza maxima.
  3. Daca folositi ingrediente proaspete, fie le lasati la congelator pana cand se intareste compozitia, fie folosind o masina de inghetata procesati compozitia timp de 30 minute. In cazul in care doriti sa serviti inghetata imediat, folositi banana si cpsuni congelate.
  4. Adaugati caspunele taiate felii si menta proaspata, decorati si serviti.
Print Friendly, PDF & Email




Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.