Urmareste-ne pe Facebook si nu rata nicio stire sanatoasa!

Hipotiroidismul si ameliorarea acestuia cu alimente naturale

Hipotiroidismul si ameliorarea acestuia cu alimente naturale

Te simti mereu obosita, fara chef de viata si parca singurul lucru pe care l-ai face este sa dormi?

Acestea pot fi semnele unei afectiuni numite hipotiroidism.

Hipotiroidismul reprezinta toate manifestarile la nivelul organismului cauzate de scaderea productiei de hormoni tiroidieni. Acesta se clasifica in doua forme distincte: primar si secundar.

Hipotiroidismul primar se refera la afectarea directa a glandei tiroide (boli tiroidiene, interventii chirurgicale, tratament cu iod radioactiv) care conduce la scaderea sintezei si eliberarii de hormoni tiroidieni in sânge.

Hipotiroidismul secundar se refera la o glanda tiroida normala, dar care produce cantitati insuficiente de hormoni datorita stimularii deficitare de catre glanda hipofiza prin intermediul hormonului hipofizar numit TSH. Cauza deficitului hormonului TSH este reprezentata de afectiuni ale regiunii hipotalamo-hipofizare.

Hipotiroidismul primar reprezinta aproximativ 95% din cazurile de hipotiroidism, cel secundar fiind mult mai rar, cu numai 5% din totalul acestora. Poate sa apara la nastere sau juvenil, la vârsta adultului si a vârstnicului.

Hipotiroidismul si ameliorarea acestuia cu alimente naturale
Semnele si simptomele hipotiroidiei variaza foarte mult, in functie de severitatea deficitului hormonal

La adulti, aceasta afectiune apare gradat, pe parcursul mai multor luni sau ani, simptomele (astenie, bradicardie, constipatie, crestere in greutate, sensibilitate la frig, piele uscata, raguseala, hipercolesterolemie, dereglari de ciclu etc.), devenind din ce in ce mai evidente, pe masura ce activitatea metabolica a organismului incetineste. Adeseori, primele simptome sunt o oboseala constanta, crampe musculare si senzatie permanenta de frig, atunci când temperatura este rece sau moderata, constipatie, uscarea tegumentelor, raguseala si crestere in greutate. Pentru o alimentatie sanatoasa in caz de probleme cu tiroida este recomandat sa consumam alimente care contin iod: alge marine, legume si fructe.

Un rol important revine vitaminei A care influenteaza in mare masura functionarea glandei tiroide si absorbtia de iod. Diabeticii sau cei ce sufera de o activitate marita a glandei tiroide au nevoie de vitamina A in cantitate mai mare decât Doza Zilnica Recomandata.
Studiile arata ca si zincul imbunatateste functia glandei tiroide (ex. cerealele integrale).

Hipotiroidismul primar poate fi agravat printr-o alimentatie bogata in varza; din aceasta cauza mare atentie la curele de slabire pe baza de ciorba de varza!

Un sugar hipotiroidian este neobisnuit de inactiv si linistit, nu are pofta de mancare si doarme excesiv de mult.

Cauzele hipotiroidismului

Hipotiroidismul este cauzat de o productie insuficienta de hormoni tiroidieni. Deoarece, pentru a sintetiza energie, organismul tau are nevoie de hormoni tiroidieni, o scadere a nivelului acestora conduce la o sinteza redusa de energie. O cauza obisnuita a hipotiroidiei este tiroidita Hashimoto, o tulburare autoimuna in care leucocitele inlocuiesc treptat tesutul tiroidian, care este apoi atacat de proteine apartinand sistemului imunitar, numite anticorpi.

Alte cauze frecvente de hipotiroidism sunt:

- hipotiroidismul poate fi s irezultatul extirparii chirirgicale a tiroidei sau distrugerii chimice a acesteia printr-un tratament pentru hipertiroidie.

- daca  persoana in cauza a fost expusa la cantitati excesive de iod ascunse, de exemplu din medicamentele pentru raceala si sinuzita sau unele investigatii medicale, aceasta poate avea un risc mai mare de a face hipotiroidie, mai ales daca a avut probleme cu tiroida in trecut.

- la sugari, ca si la adulti, hipotiroidia se poate datora unei afectiuni hipofizare, unei deficiente tiroidiene sau absentei complete a glandei.

Hipotiroidismul si ameliorarea acestuia cu alimente naturale

Tratamentul natural al hipotiroidiei vine in ajutorul persoanelor care dezvolta aceasta afectiune, prin urmatoarele remedii:

  • Spirulina - prin microelemente, acizi grasi esentiali si proteine, stimuleaza productia de hormoni tiroidieni, iar phycocianina (pigmentul albastru) este responsabila de intensificarea proceselor metabolice. Se asociaza cu Seleniu, cu rol antioxidant si antiinflamator care protejeaza tiroida de efectul nociv al radicalilor liberi.
  • Algele marine – acestea stimuleaza secretia hormonala. Surse bogate de iod si de minerale, algele marine sunt recunoscute pentru proprietatea de a stimula secretia de hormoni tiroidieni, necesara in cazul persoanelor cu hipotiroidism. Dintre acestea, alga marina bruna are rezultatele cele mai bune pentru hipotiroidie, administrandu-se sub forma proaspata, de decoct, infuzie sau capsule.
  • Uleiul de catina - sursa cea mai importanta de beta caroten natural (din care se sintetizeaza vitamina A) are actiune reglatoare asupra tiroidei.
  • Uleiul de cocos – unul dintre efectele benefice ale uleiului de cocos este acela de stimulare a functiilor glandei tiroide, fiind foarte eficient in caz de hipotiroidism.
  • Salvia - utila in reglarea activitatii glandei tiroide. Un proverb medieval spunea: „De ce trebuie sa moara omul câta vreme in gradina creste salvia?”
  • Mararul, sanzienele si ienuparul – Pulberea obtinuta din aceste plante se ia cu cel putin o jumatate de ora inaintea meselor principale.
  • Uleiuri esentiale de levantica si rozmarin - au proprietati similare hormonilor. Se utilizeaza atât in forma externa, prin aplicare de cataplasme cât si sub forma interna. Acest remediu combate anumite tulburari specifice hipotiroidiei, cum sunt neurastenia, disfunctiile renale sau tulburarile de apetit.
  • Gemoderivat din muguri de mesteacan pufos - indicat in tulburarile endocrine deoarece contin substante de tip hormonal, stimuleaza activitatea glandei tiroide si reduc excesul ponderal.
  • Polen si pastura - aceste produse apicole sunt bogate in iod, tirozina si metionina, triada care controleaza buna functionare a glandei tiroide.
  • Tinctura de ovaz - stimuleaza metabolismul si favorizeaza secretia normala de hormoni tiroidieni.
  • Ceai de fucus – fitoterapeutii mai recomanda si ceaiul de fucus pentru imbunatatirea functionalitatii tiroidei.
  • Suc de pere proaspete – un remediu naturist recunoscut in medicina chineza este consumul regulat de suc de pere. Acesta se recomanda a fi baut in fiecare dimineata, ajutand la reglarea hormonilor tiroidieni, in special in cazul femeilor.
  • Se mai pot utiliza ghimpele, nucul, tarhonul foarte bogate in iod si alte tireostimulente - lucerna si usturoiul.

Activitatea fizica regulata este extrem de importanta in hipotiroidie.

Hipotiroisdismul are o mare legatura si cu epuizarea glandelor suprarenale, despre care va invit sa aflati mai multe aici.

In ceea ce priveste alimentatia, evita varza, piersicile, soia, spanacul, broccoli, conopida, varza kale, alunele, semintele de pin, mustarul si ridichile, pentru ca ele interfereaza cu sinteza hormonilor tiroidieni.

Suplimentele de vitamina C, E, B2, B3, B6, zinc contribuie la stimularea productiei de hormoni tioridieni.

Surse articol: www.revistahofigal.roHarrison - Principiile medicinei interne; Sursa foto: iodineresource.com

 

Trimite prietenilorShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someoneTweet about this on Twitter
Pofta de o viata frumoasa si sanatoasa!! :)

Article banner new

Print Friendly




Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Current ye@r *