Urmareste-ne pe Facebook si nu rata nicio stire sanatoasa!

Gem raw de capsune

Dragi prieteni va invit astazi va descoperiti o reteta de gem raw delicioasa si foarte sanatoasa. Natural 100%, fara zahar si pastrand autenticitatea aromelor fructelor folosite, acest gem este plin de nutrienti si savoare. Semintele de chia ii confera atat proprietati benefice, cat si o textura deosebita.

Gem raw de capsune

Gem raw de capsune

Ingrediente:

  • 2 1/2 cesti capsune
  • 1/2 ceasca zmeura
  • 2 linguri miere
  • 2 linguri seminte de chia

Mod de preparare:

  1. Inmuiati semintele de chia in apa timp de 10 minute. Cantitatea necesara de apa este de 4 linguri.
  2. Introduceti apoi toate ingredientele in blender si procesati pana cand obtineti textura dorita.
  3. Savurati, apoi pastrati intr-un borcan inchis ermetic la frigider.

Pofta de o viata sanatoasa!! :)

Print Friendly, PDF & Email




Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.