Nociollata maRaw
Inghetata raw de zmeura
Inghetata cremoasa de piersici
Inghetata raw cu lavanda si mure
Limonada de capsuni si seminte de chia
Dragii mei, dieta raw vegana nu va priveaza de nici o placere, de nici o pofta si orice reteta a bucatariei traditionale se poate transforma intr-una raw vegana, mult mai sanatoasa, mai naturala si care pastreaza nutrientii intacti. Tot ce avem nevoie este putina creativitate si dorinta de a transforma cateva ingrediente de baza in adevarate delicii.
De data aceasta eu m-am gandit sa folosesc pulpa ramasa de la laptele de migdale in prepararea unor crutoane raw. Pe acestea de altfel nu le-am consumat simple, ci intr-o delicioasa salata a carei reteta v-o voi prezenta zilele urmatoare. Pana atunci, insa, va doresc pofta de o viata sanatoasa!! 🙂
Crutoane maRaw aromate
By Published: noiembrie 2, 2013
- Portii 1 tava de deshidrator
Dragii mei, dieta raw vegana nu va priveaza de nici o placere, de nici o pofta si orice reteta a bucatariei traditionale se poate …
Ingrediente
- 3 cesti pulpa de migdale
- 1/2 ceasca apa
- 1/2 ceasca drojdie inactiva
- 1 lingura aminoacizi lichizi (Bragg)
- 1 lingura condimente (oregano, busuioc, patrunjel)
- 1 lingura pudra de ceapa
Mod de preparare
- Puneti toate ingredientele intr-un bol si le amestecati pana cand se incorporeaza bine. Compozitia nu trebuie sa fie faramicioasa.
- Intindeti bine compozitia in tava deshidratorului. Apasati usor cu o alta tava a deshidratorului, pentru a va asigura ca a fost intinsa uniform.
- Cu ajutorul unei role de taiat aluatul, dati dimensiunea dorita crutoanelor.
- Lasati la deshidratat aproximativ 45 minute, la temperatura de 40 grade, apoi scadeti temperatura la 35 grade si deshidratati pana cand sunt suficient de uscate.
- Se pastreaza intr-un borcan din sticla, inchis ermetic.
Cred ca ai vrut sa zici „nu va PRIVEAZA” nu „nu va privilegiaza”.
Da!! Va multumesc din suflet pentru observatie!! 🙂 La multi ani!! 🙂