Urmareste-ne pe Facebook si nu rata nicio stire sanatoasa!

Crema raw de vanilie si lamaie

Crema de vanilie si lamaie

Ingrediente crema:

  • 2 cesti de caju, inmuiate minim 2 ore
  • 1 1/4 ceasca lapte de cocos
  • 4 linguri suc de lamaie
  • 1/2 ceasca sirop de agave
  • 1 lingura esenta de vanilie
  • 1/8 lingurita sare de Himalaya
  • 2 linguri lecitina pudra
  • 1 ceasca ulei de cocos (incalzit la bain marie)

Mod de preparare:

  1. Puneti in blender toate ingredientele, mai putin lecitina si uleiul de cocos.
  2. Procesati pana ce obtineti o textura cremoasa (3-5 minute).
  3. In timp ce blenderul merge, adaugati uleiul de cocos si lecitina. Continuati sa procesati cateva secunde.
  4. Crema poate fi pastrata la frigider 5-7 zile.  Atentie! Nu pastrati la congelator, deoarece se va schimba consistenta.

Pofta de o viata sanatoasa!! :)

Print Friendly, PDF & Email




Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.