Urmareste-ne pe Facebook si nu rata nicio stire sanatoasa!

Categorie:Sport

Exercitii fizice pentru cresterea masei musculare - planşa

Exercitii fizice pentru cresterea masei musculare – planşa

Nu exista scuze. Daca nu ai o anumita problema medicala grava, nu ai nici o scuza sa nu faci sport. Atunci cand vrei sa te menti intr-o...

fandari

Fandari pentru tonifierea coapselor si posteriorului

Astazi vom vorbi despre un nou exercitiu de baza, respectiv fandarea . Desi nu este complicata, executia miscarii trebuie realizata...

Tractiunile – vedetele exercitiilor pentru spate

Tractiunile – vedetele exercitiilor pentru spate

In articolul de astazi vom vorbi despre un alt exercitiu foarte important, care ajuta la dezvoltarea muschilor spatelui si bratelor. Este...

Genuflexiunile exercitii simple cu impact complex

Genuflexiunile – exercitii simple cu impact complex

Vara a inceput si multi dintre noi ne gandim pe unde sa plecam in concediu, pe ce plaja sa ne relaxam mai bine, sau langa ce piscina sa ne...