Urmareste-ne pe Facebook si nu rata nicio stire sanatoasa!

Categorie:Sport

Exercitii fizice pentru cresterea masei musculare – planşa

Nu exista scuze. Daca nu ai o anumita problema medicala grava, nu ai nici o scuza sa nu faci sport. Atunci cand vrei sa te menti intr-o...

Fandari pentru tonifierea coapselor si posteriorului

Astazi vom vorbi despre un nou exercitiu de baza, respectiv fandarea . Desi nu este complicata, executia miscarii trebuie realizata...

Tractiunile – vedetele exercitiilor pentru spate

In articolul de astazi vom vorbi despre un alt exercitiu foarte important, care ajuta la dezvoltarea muschilor spatelui si bratelor. Este...

Genuflexiunile – exercitii simple cu impact complex

Vara a inceput si multi dintre noi ne gandim pe unde sa plecam in concediu, pe ce plaja sa ne relaxam mai bine, sau langa ce piscina sa ne...