Urmareste-ne pe Facebook si nu rata nicio stire sanatoasa!

Caisele – Beneficii asupra sanatatii si frumusetii

Caisa

Cu 47kcal la 100g, caisa ne confera la fel de multa energie si lejeritate precum ananasul, para sau clementina! Apa continuta de caisa are efect detoxifiant, depurativ, diuretic facand din aceasta fructul ideal al oricarui regim de viata sanatos.

Caisa este cel mai bun aliat pentru a ne recupera dupa o sedinta intensa de sport. Ea este bogata in minerale si oligoelmente iar prezenta importanta de potasiu favorizeaza eliminarea toxinelor. Apa continuta de caisa stimuleaza secretiile gastrice. Cu cat o caisa este mai coapta. cu atat va fi o excelenta sursa de fibre deoarece va avea mai multe pectine.

Caisele si beneficiile asupra sanatatii

Beneficii pentru sanatate

Datorita continutului bogat in Vitamina B, fier, fibre, magneziu, caisa fortifica oasele, regenereaza tesuturile si favorizeaza tonifierea sistemului nervos. 

Consumand 2-3 caise pe zi scazi riscurile aparitiei cancerului sau a bolilor cardiovasculare. Acest lucru este posibil datorita continutului sau bogat in caroten care este un veritabil antioxidant. Vitamina C din caisa ne confera tonus si buna dispozitie. Fibrele si pectinele pe care le contine caisa sunt tolerate si de catre persoanele cu intestine fragile. Caisa este un aliment alcalinizant nutritiv si energetic. 

Caisa fortifica sangele, favorizeaza inmultirea globulelor rosii, este un atuu in combaterea anemiei. Un studiu recent a demonstrat ca un consum zilnic de 200g de caise reduce oxidarea anumitor structuri ale organismului. Bogata in beta – caroten, caisa ajuta la prevenirea cataractei si in imbunatatirea acuitatii vizuale, mai ales pe timp de noapte. Caisele uscate contin mai multa Vitamina B decat caisele proaspete. In medicina chineza caisa uscata este folosita in tratarea anemiei, a astmului si a senzatiei de gat uscat.

Caisele

In pulpa caisei se afla substante simple, hidroxilatele, care patrund in lichidul ce hraneste creierul, ajungand in zonele de percepere a durerii. Eterii aflati in coaja caisei cresc rezistenta creierului nostru la efort, la temperaturile ridicate, in zilele calduroase ne hidrateaza foarte bine. Caisa ne ajuta sa scapam si de insomnii.

Caisa este foarte buna si pentru frumusete

Caisa este extrem de bogata in Vitamina A si excelenta pentru pielea noastra. Caisa ne pregateste pielea pentru soare si o protejeaza de agresiunile zilnice in mod natural.

Sursa articol: onna.ro

Trimite prietenilorShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someoneTweet about this on Twitter
Pofta de o viata frumoasa si sanatoasa!! :)

Article banner new

Print Friendly




Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Current ye@r *