Urmareste-ne pe Facebook si nu rata nicio stire sanatoasa!

Batoane energizante cu ciocolata raw

Reteta delicios de sanatoasa de astazi ne este impartasita cu dragoste de prietena noastra Teodora de la Alevis handmade beautyHappy Alevis Chocolate Bars sunt o gustare dulce, naturala si sanatoasa, usor de preparat si numai buna de savurat in orice moment al zilei, ce va ofera multa energie si buna dispozitie :).

Batoane raw energizante

Happy Alevis Chocolate Bars

Ingrediente:

  • 1 cana fulgi de ovaz
  • 1/2 cana fructe uscate (stafide, caise si merisoare deshidratate)
  • 1/2 cana nuci si migdale (hidratate peste noapte)
  • 8-10 curmale mari
  • 3 linguri cacao sau carob
  • 1/2 nuca de cocos proaspata
  • 1/2 lingurita esenta de vanilie

Topping de ciocolata:

  • 1/3 ceasca unt de cacao incalzit la bain-marie pana cand devine lichid
  • 1/3 ceasca ulei de cocos lichid
  • 2/3 ceasca cacao raw
  • 1/2 ceasca miere

Mod de preparare:

  1. Se introduc in blender fulgii de ovaz si se proceseaza la viteza maxima, cat dorim de fin.
  2. Se adauga apoi restul ingredientelor si se continua procesarea pana se obtine o compozitie omogena, lipicioasa.
  3. Se tapeteaza forma cu hartie de copt, se aseaza compozitia si se lasa la frigider.
  4. Dupa ce s-a intarit, se prepara toppingul (amestecand toate ingredientele aferente toppingului de ciocolata) si se toarna deasupra compozitiei preparate anterior.
  5. Se taie in forma dorita, se decoreaza dupa preferinta si se savureaza.

Sursa articol: Alevis handmade beauty

Trimite prietenilorShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someoneTweet about this on Twitter
Pofta de o viata frumoasa si sanatoasa!! :)

Article banner new

Print Friendly




4 thoughts on “Batoane energizante cu ciocolata raw

  1. Moldovan Geanina

    Am facut aceasta reteta si multe altele de pe acest site, toate mi-au iesit minunat :)
    Va multumesc pentru inspiratia de fiecare zi.

    Reply

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Current ye@r *