Urmareste-ne pe Facebook si nu rata nicio stire sanatoasa!

Banana invelita in ciocolata raw

Banane invelite in ciocolata

Dragi prieteni astazi va prezint un dulce sanatos ce se prepara in numai cateva minute. Nu aveti nevoie decat de pofta si putina creativitate :). Este un desert racoritor, satios si chiar distractiv de realizat, daca ii luati pe cei mici drept asistenti :).

Banana invelita in ciocolata raw

Ingrediente:

  • 3 banane coapte
  • 2 linguri cacao raw
  • 1/2 ceasca unt de cacao (incalzit la bain-marie pana devine lichid)
  • 2 linguri sirop de agave
  • 1 varf cutit de sare
  • 1 lingurita esenta de vanilie
  • bucati de arahide/nuci/fistic/fructe de goji/boabe de cacao/fulgi de nuca de cocos - pentru decorat

Banana in ciocolata

Mod de preparare:

  1. Curatati bananele, taiati-le in jumatati, sferturi, sau orice alta dimensiune doriti si introduceti in mijlocul fiecarei bucati cate un bat de frigaruie, sau bat de inghetata.
  2. Lasati-le la congelator timp de aproximativ 1 ora, sau cat este nevoie pentru a se intari.
  3. Dupa ce verificati daca sunt suficient de inghetate, incepeti prepararea ciocolatei.
  4. Intr-un bol, puneti untul de cacao lichid peste care adaugati cacaua si amestecati bine. Adaugati siropul de agave, vanilia si sarea si amestecati pana cand sunt bine incorporate.
  5. Scufundati bananele inghetate in ciocolata, apoi asezati-la pe un suport de silicon, sau pe hartie de copt.
  6. Presarati bucati de arahide/nuci/fistic/fructe de goji/boabe de cacao/fulgi de nuca de cocos.
  7. Lasati la congelator cateva minute, apoi savurati.
Pofta de o viata frumoasa si sanatoasa!! :)

Ads Article

 

Print Friendly, PDF & Email




2 thoughts on “Banana invelita in ciocolata raw

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.