Urmareste-ne pe Facebook si nu rata nicio stire sanatoasa!

Posts by: Ruxandra Nica

Caisele – Beneficii asupra sanatatii si frumusetii

Cu 47kcal la 100g, caisa ne confera la fel de multa energie si lejeritate precum ananasul, para sau clementina! Apa continuta de caisa are...

Gazpacho

  Gazpacho – un preparat culinar traditional din sudul Spaniei, provincia Andalucia- o supa rece sau un cocktail de legume, plin...

Fandari pentru tonifierea coapselor si posteriorului

Astazi vom vorbi despre un nou exercitiu de baza, respectiv fandarea . Desi nu este complicata, executia miscarii trebuie realizata...

Inghetata raw cu lavanda si mure

Dupa ce v-am prezentat in urma cu 2 saptamani tortul maRaw cu lavanda si mure, acum a venit momentul sa va ofer reteta inghtetatei cu...

Branza raw de migdale (fara probiotice)

Astazi ne bucuram de o noua reteta simpla si delicios de sanatoasa impartasita cu dragoste de maRawChef Florentina Moraru – branzica...

Tractiunile – vedetele exercitiilor pentru spate

In articolul de astazi vom vorbi despre un alt exercitiu foarte important, care ajuta la dezvoltarea muschilor spatelui si bratelor. Este...

Cum alegi cel mai potrivit blender

Dragii mei, stiu ca multi dintre voi considerati prepararea retetelor vegane dificila in primul rand datorita echipamentelor necesare...

Beneficiile cireselor asupra organismului

Ciresele romanesti de mai si-au facut „aparitia” in piete, moment perfect pentru a va impartasi cateva informatii despre aceste...

Supa raw racoritoare de castravete si avocado

Astazi va propun sa ne racorim cu o supa raw racoritoare de castravete si avocado. Reteta este publicata de Amanda Maguire si am gasit-o...

Genuflexiunile – exercitii simple cu impact complex

Vara a inceput si multi dintre noi ne gandim pe unde sa plecam in concediu, pe ce plaja sa ne relaxam mai bine, sau langa ce piscina sa ne...